Mês: dezembro 2022

A estação mais divertida do ano está chegando. Confira alguns cuidados importantes para manter sua pele saudável. 

O verão está quase aí. É mesmo um período maravilhoso para quem curte atividades e diversões ao ar livre — como em praias, cachoeiras e piscina. Pelas horas sob a luz do sol, aproveitando o calorão, nosso cuidado com a pele deve ser redobrado. 

No artigo de hoje, preparamos cinco dicas para manter sua pele com a saúde em dia. Confira!

Por que ter cuidado com a pele?

A radiação solar atua com mais intensidade durante o verão. Com isso, nossa pele se torna mais vulnerável às lesões, como queimaduras, câncer e outros problemas. Assim, é importante redobrar a atenção com seu corpo, procurando suporte profissional caso perceba alguma alteração. Confira algumas sugestões de cuidados abaixo!

1-Protetor solar, sempre!

Aproveite o verão, mas não descuide da pele! Utilize o protetor solar, de preferência com o fator de proteção acima de 30. Lembrar de aplicá-lo no mínimo 20 minutos antes da exposição ao sol. Além disso, é importante utilizar roupas e acessórios com proteção ultravioleta.

2-Esteja sempre hidratado

Manter a pele hidratada no verão é essencial. Por isso, onde quer que vá, beba água! Se possível, leve uma garrafinha. Assim, você elimina possíveis toxinas do corpo, além de se sentir saciado durante os dias quentes.

3-Adicione frutas e vegetais a sua rotina alimentar

Tenha uma rotina alimentar que deixe sua pele nutrida! Opte por consumir muitas frutas e vegetais nesta estação do ano. Além de proteger sua pele dos efeitos nocivos do sol, essa forma de alimentação fornece vitaminas, nutrientes e antioxidantes essenciais para a saúde do seu corpo.

4-Pratique atividades físicas ao ar livre

Exercícios são importantes para manter a pele saudável durante o verão. Eles melhoram o fluxo sanguíneo, oxigenando mais as suas células da pele — auxiliando na cura de possíveis danos nas áreas mais atingidas pelos raios solares.

5-Faça uma esfoliação na pele

Passe um esfoliante corporal antes de expor o corpo aos raios solares. Este processo retira as células mortas do corpo. Assim, sua pele fica lisa e pronta para um bronzeamento mais uniforme, além de absorver mais fácil produtos como hidratantes e filtro solar.

Não deixe de se cuidar no verão! Quanto mais protegida sua pele, menos problemas surgirão. Caso perceba alguma alteração na pele, não deixe de procurar seu médico de confiança! Estamos prontos para ajudar no que for preciso, agende sua consulta o quanto antes.

As doenças que mais afetam as mulheres têm maior chance de cura quando descoberto precocemente. Mas isso só acontece quando a realização de exames e consultas estão em dia. Por isso é tão importante manter o seu check-up ginecológico em dia!

No artigo de hoje, confira os principais exames que devem ser realizados na sua rotina de cuidados. Confira!

Quais são os exames realizados?

O tipo e a quantidade de exames realizados no check-up ginecológico dependem da idade, do histórico e da condição física da mulher. O médico deve analisar, por exemplo, a atividade sexual, o ciclo menstrual, entre outros fatores. De qualquer modo, listamos os principais a seguir.

• Ultrassonografia pélvica

É um exame de imagem em que um transdutor é colocado na barriga ou dentro da vagina (ultrassom transvaginal). Ele fornece imagens detalhadas do sistema reprodutor feminino, sendo usado para detectar doenças como a endometriose e ovários policísticos.

• Papanicolau

O ginecologista faz uma pequena raspagem do útero, cujas células coletadas são analisadas em laboratório. Dá para investigar anomalias na vagina e no útero, que podem indicar câncer e outros problemas.

• Rastreamento infeccioso

Trata-se de um exame de sangue no qual são testadas diversas doenças infecciosas. Entre elas, a candidíase, o HIV e outras Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs).

• Colposcopia

Nesse exame, o ginecologista aplica uma substância que permite visualizar melhor os tecidos do útero e da vagina. Assim, pode identificar alterações que indicam tumores e infecções.

• Histerossalpingografia

Consiste em um raio-x com contraste usado para observar as estruturas das trompas e do colo do útero. É recomendado, principalmente, para detectar casos de infertilidade e infecções.

• Densitometria óssea

É um tipo de raio-x mais moderno, usado para medir a densidade mineral dos ossos. Desta forma, é recomendada para o diagnóstico precoce da osteopenia (perda de massa óssea) e da osteoporose.

• Mamografia

É o exame de imagem utilizado para detectar anomalias na mama, que podem indicar a formação de tumores. Por isso, a mamografia é a maior aliada no diagnóstico precoce do câncer de mama.

O médico também pode indicar outros exames complementares, dependo da idade e do estado de saúde da mulher, como:

• ecocardiograma;
• fezes e urina;
• teste de glicemia;
• colesterol total;
• entre outros.

Já faz quanto tempo que você realizou seu último check-up? Conte com um de nossos especialistas para te ajudar a cuidar da sua saúde. Agende a sua consulta!